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芋头可以和土豆一起吃吗?吃多了芋头和土豆会怎样?[图]

发布时间:2019-12-04 13:25:03

土豆和芋头都是大部分的人都非常喜欢吃的食物,土豆可能大家一年四季豆能吃到,很奇怪的是经常吃但是永远不会感觉到腻,芋头一般只有在应季的时候会吃到,芋头成熟的时候每天都是很受欢迎的,那芋头可以和土豆一起吃吗?吃多了芋头和土豆会怎样?

1、芋头和土豆一起吃吗

芋头可以和土豆一起吃。

芋头和土豆的性质都比较平和,而且这两种食物的成分也不相克,是可以在一起食用的,而且适量的食用还可以促进排便,缓解便秘,但是这两种食物中的淀粉含量都非常丰富,吃多了对身体不好。

2、吃多了芋头土豆会怎样

芋头和土豆的淀粉含量丰富,一起食用过多,容易引起肠胃滞气,在体内产气,出现腹胀、腹痛等身体不适的症状,造成消化不良,还有可能会出现放屁多的现象。

另外,土豆非常的吸油,吃多了不仅没有减肥的作用,还有可能会导致肥胖,而且生芋头带微毒,与土豆一起食用过多时,还有可能会出现食物中毒的现象。

3、吃多了芋头土豆怎么办

芋头和土豆一起吃多了,可以先适当的喝点水,促进食物在体内的消化,还可以轻轻的揉揉肚子,这样也可以帮助食物的消化,另外,吃了芋头后土豆很饱时,多走动走动,可以防止出现积食的情况。

如果吃了芋头和土豆后,伴有腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头晕身体不适的现象时,而且没有好转的迹象,那么应该去看看医生,以免情况严重,危害身体健康。

4、一天适合吃多少芋头

每100克可食部分的芋头热量为81大卡,一般一天的食用量在250克左右,可以分多次食用,也可以一次食用。

5、芋头的食用禁忌

1.痰、过敏性体质、胃肠较弱的人应少食。

2.糖尿病患者应慎食。

3.食滞胃痛、肠胃湿热的人忌食。

4.生芋有小毒,食时必须熟透。

5.生芋汁易引起局部皮肤过敏可用姜汁擦拭以解之

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