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如何吃荔枝才能不上火把荔枝泡淡鹽水

发布时间:2019-11-09 01:54:11

如何吃荔枝才能不上火 把荔枝泡淡盐水

值得一提的是,荔枝的糖分是果糖,但当人体摄入果糖后,要由转化酶把果糖转化为葡萄糖后才能吸收荔枝吃得太多,转化酶供不应求,不但不能把果糖转化,反倒会让血液内葡萄糖不足,出现头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、晕厥类近低血糖症状,医学上称之为荔枝急性中毒,也称 荔枝病 秦敏提醒,当吃荔枝引起低血糖时,可以喝些糖水,症状严重时需要立即送医院

荔枝如此美味,让人甘冒上火的 危险 其实有一些小妙方,可以减少吃荔枝上火的机会

◆把新鲜荔枝泡在淡盐水里,过一个半小时左右再吃,或者吃完荔枝后喝点菊花茶

◆将新鲜荔枝放于冰水,或者沉于水井或放于冷泉(水)中,隔夜再吃,可减少上火,而且能化燥气而能补阴清代大诗人屈大均有诗云: 露井寒泉百尺深,摘来经宿井中沉,日精化作月华冷,多食令人补太阴

◆吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶,或冬瓜汤、绿豆汤等对上火有预防作用或吃荔枝的同时,多喝淡盐水,也可用克生地煲瘦肉或猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可以预防荔枝病

◆吃咸鱼,取些咸鱼蒸熟就饭吃,或煮汤,煲粥亦可,可防治吃荔枝上火

◆吃荔枝时,把剥开果壳后的一层薄薄的白膜,和肉一起吃下去不上火或者吃完荔枝后,把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部吃掉,这样连吃颗,也可以有效防止上火

◆新鲜的荔枝叶、荔枝壳煮水喝,也可防治吃荔枝上火

◆有条件的情况下,可以在天亮前露水未退之时就地吃刚从树上摘下的荔枝,可不上火据说,此时的荔枝吸收了一天的阳光,又经过一夜的温凉,热性已消减,颗颗荔枝处于香、甜、鲜、脆的最佳状态,不但入口味美,而且不易上火

但无论吃什么东西都必须控制有度,专家建议每人每次品尝荔枝数目最好控制在20至30颗

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