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高血压病的饮食调养

发布时间:2020-01-22 21:10:29

摘要:心脑血管疾病患者可以选择这样的饮食。但是如果同时是肾病的患者,则尽量不要这么吃,因为肾病患者的肾脏调节钾代谢的能力明显降低 高血压病患者的治疗与饮食及生活调养有着密切关系,日常正确合理的膳食,对高血压疾病的防治有极大的促进作用,如何以科学合理的高血压饮食去配合药物治疗,对高血压的控制具有重要的调节作用。

苦瓜虽苦,但真是苦口良药

苦瓜之所以苦,是因为具有独特的苦味成分 金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到解热从而达到降的作用。苦瓜的营养成分,包含丰富的维生素C,含量约为120毫克,比草莓(80毫克)与柠檬(90毫克)还要高。矿物质方面,苦瓜含有钾,可有效降低血压。另外,苦瓜还具有可明目的胡萝卜素。明代大药物学家李时珍说: 苦瓜气味苦、寒、无毒,具有除邪热、解劳乏,清心明目,益气壮阳之功效 。现在,世界各地的人都能够欣然接受苦瓜的苦味,就是因为他们明白 良药苦口 的道理。

苦瓜汁对身体有很好的效果。饮用苦瓜汁其营养能够迅速被身体吸收,所以能够摄取大量的苦瓜有效成分。

苦瓜汁做法:

苦瓜放入果汁机中搅拌之后,过滤,取出汁液。可以搭配与苹果汁等,加入蜂蜜或砂糖调味。

三种干菜 让你吃出钾的食物

另外还有一种调养高血压的方法就是,我们平时在拌蔬菜的时候,可以偶尔放一些干辣椒,这样不但可以补钾,还能起到提味的作用。对于干冬菇和干银耳,可以简单水发后,蒸着吃或者煲汤,这样更利于钾的吸收。疾病患者可以选择这样的饮食。但是如果同时是肾病的患者,则尽量不要这么吃,因为肾病患者的肾脏调节钾代谢的能力明显降低,难以维持钾代谢的平衡,因而会出现高钾血症,这样反而对健康不利。

高血压。心绞痛。伴有左心室收缩功能异常的症状稳定的慢性心力衰竭。

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