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妊娠纹怎么预防和控制?妊娠纹是如何形成的?[图]

发布时间:2019-09-20 11:38:47

发现很多女性在怀孕后都有妊娠纹,孕妇长妊娠纹是很常见的,而且知道生孩子女性的身上还是会有妊娠纹,这就让很多女性非常头疼了,其实妊娠纹也可以预防和控制的,所以女性怀孕后很多要注意的,那妊娠纹怎么预防和控制?妊娠纹是如何形成的?

1、妊娠纹是如何形成的

孕期间会于皮肤上产生宽窄主长短不—的粉红色或紫红色的波浪状花纹,分娩后这些花纹会逐渐淡去,并留下白色有光泽的疤痕细纹;妊娠纹形成的原理与俗称的「肥胖纹」相同,均是因体重增加,导致皮肤被撑大,上层弹性纤维断裂而产生的现象。因体质差异,不是每位孕妇都会有,另—方面,高龄产妇主平时运动不足的女性,因皮肤弹性不足,往往是最容易产生妊娠纹的族群之—,若想降低妊娠纹的产生,最基本的方式就是做好体重管理。

2、妊娠纹怎么预防和控制

(1)控制体重

怀孕期间均衡饮食,使体重增加控制于12-15公斤之内,尤其于中后期,应尽量避免急遽增加,如能培养适度的运动习惯,不仅能控制体重,更能增加皮肤纤维的伸展,就不容易产生严重的妊娠纹。

(2)预防重于治疗

为了更加有效地预防妊娠纹,最好从平时的保养开始,建议孕妈咪们可以涂抹适量乳液主按摩霜或妊娠霜,原则上一天一次即可。如于产后留下明显主无法消去的妊娠纹,妈咪们又十分在意的话,不妨交由专业医师以精密医美仪器做诊断评价,帮助妈咪恢复「无纹」的美丽。

3、祛妊娠纹有什么方式

1、猪蹄煲

1、猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此,蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质,可以有效对付妊娠纹,也能防治皮肤干瘪起皱,还能增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老起到积极作用。

2、因此,在日常生活中,孕妈妈可以把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂,加入味精、精盐调味就可以了,好吃又方便。但是切记不要贪吃,原因是猪蹄中具有较高的脂肪含量。

2、猕猴桃拌酸奶

1、猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效减轻孕妈妈妊娠纹。

2、它的做法更简单,只要把猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶里搅拌一下,就可以吃了,是很适合准妈妈的小零食。但是脾胃虚寒的孕妈妈不可以多吃,这样很容易引起腹泻。

3、西红柿榨汁

1、西红柿中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍,可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强,能够帮助孕妈妈有效缓解妊娠纹。

2、它的做法是将西红柿剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎就行,也可以去超市买榨好的番茄汁。但有一点请孕妈妈注意,西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准妈妈食用前应先吃点其它的东西。

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